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東契奇：彈跳不是唯一天賦 我的平衡能力和急停能力很強(qiáng)

來源： 24直播網(wǎng) 2025-07-28 21:01:15

體育資訊7月28日訊 近日，湖人球星盧卡-東契奇接受了Men's Health magazine的專訪

，談到了他休賽期的訓(xùn)練重點(diǎn)。

東契奇的團(tuán)隊(duì)專注于腳步和減速的能力

，因?yàn)闁|契奇在場上的能力從來都不是體現(xiàn)在純粹的速度上
。但很少有球員能像東契奇一樣變換速度，他可以在一次突破中向前沖刺
，然后在防守者還在踉蹌時突然急停
，穩(wěn)穩(wěn)地完成一記跳投。這需要東契奇的肌肉迅速收縮并使身體減速
，產(chǎn)生所謂的離心力
。

“他的離心力非常好，”東契奇的理療師Javier Barrio談到東契奇時說道

，“而且他的力量簡直爆表
；他的腿部力量真的非常驚人。此外
，他的重心非常低
。所以當(dāng)他擺好姿勢，降低重心時
，你很難推動他
，你懂嗎？”

離心力不會給球員帶來健碩的肌肉

，也不會在垂直彈跳測試中體現(xiàn)出來
，但它是比賽中一個不為人知的關(guān)鍵。東契奇一直很看重這種隱性的能力
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！安⒎且磺卸际顷P(guān)于跳得高，”東契奇說道
，“我認(rèn)為我在其他方面運(yùn)動能力很強(qiáng)
。比如平衡
、控制我的身體、我急停時的動作
、減速
。”

標(biāo)簽
！東契奇六月開始執(zhí)行間歇性禁食 晨練90分鐘吃第一頓飯" class="page-button"> 上一篇: 減重明顯

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