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盧卡·東契奇減重了，可以意味著什么
來源：
24直播網 2025-08-04 17:23:24
盧卡減重了
，續(xù)約了。話說，減重
，長期來看，有利于他的職業(yè)生涯。短期
，比如下季初，可能需要適應一段——尤其是進攻端。減重有利于移動、體能和防守
，這點不消多提：老去的腿腳、懶得動的肉山，瘦削了也能活蹦亂跳。鄧肯2010年后陸續(xù)減重
，2012-14年間據說減了超過10公斤。2014年奪冠了。鯊魚2004年東游邁阿密
，為了報復科比大減重。2006年奪冠了。但減重也不是全方位好事
。2014年，勒布朗從邁阿密回克里夫蘭
，66天掉了據說近10公斤。于是2014-15季，封蓋比前一季多一倍
。季后賽每場42分鐘得到30+11+9。體能，移動 ，都好 。但代價是：
2013-14季他命中率57%+38%+75%。
2014-15季 ，他命中率49%+35%+71% 。下一年，52%+31%+73% 。那兩年勒布朗長投不如在邁阿密穩(wěn)定 ，看過的都記得。當然2016年就奪冠了
，連續(xù)兩年都是總決賽體能最好的球員 ，好事情。科比最壯的時候
，2005-06季 ，場均35分，單場81分，三節(jié)62分。碾壓對手。三分率35%，每場投進2.3個。2006年夏天膝蓋手術
，之后開始緩慢減重。2008年拿到MVP
，之后兩年控制體重減輕膝蓋負擔。2009年后，科比三分率沒上過33%，每場投進沒超過1.4個。當然2009和2010年他奪冠了，好事情
。洛瑞2017年夏天減重
。下一季出勤率高了，但從場均22分命中率46%+41%+82%
，變成了場均16分命中率43%+40%+85%。當然再下一年就奪冠了，好事情
。上重量有利于對抗
。削重量有利于移動和體能。
但打籃球
，對抗和投籃很關鍵：剛到一個新重量時，需要適應新體重。平衡、對抗，都得找。勒布朗
、科比 、洛瑞都是：減重后防守和體能變好了 ，但投籃感覺要重新找 。庫里上肌肉后，三分球都找了一段手感 。然而只要找回來
，就所向無敵了。2019年
，約基奇帶掘金七戰(zhàn)輸給開拓者 。之后他去找助教費利佩·艾申博格，問自己是否需要減重 。2019年秋天約基奇到訓練營時
，據說掉了15公斤。他的原話：“掉了10磅
，感覺不錯 ；掉了20磅，哇我能扣籃了；掉了30磅 ，哇我能加速了 ！”"He lost 10 pounds, and he's like, 'It feels good.' He lost 20 pounds, and he's like, 'Wow. I can dunk now?'" Eichenberger said. "He lost 30 pounds. Like, 'Wow. I can really sprint.'"
2018-19季，約基奇場均20+11+7
。減重
。2019-20季，約基奇場均20+10+7
。適應期
。2020-22，約基奇蟬聯MVP
，場均27+12+8。下一年約基奇奪冠。
順便：2019年啟動減重后……
2020-21季以來，常規(guī)賽+季后賽。
約基奇得分聯盟第二（塔圖姆第一），籃板聯盟第一，助攻聯盟第二（楊第一），搶斷聯盟第一，RPM聯盟第一。
所以下季初，盧卡可能會因為適應新體重，經歷一個小小的起伏：手感、命中率、失誤，之類。
但賽季后半段，適應了新體重后，他應該就能起飛了。
考慮到約基奇已經三個MVP容易被評委削票、亞歷山大要讓球隊重復上季68勝的壯舉不易、揚尼斯數據會繼續(xù)出色但球隊戰(zhàn)績難以保證……
我覺得盧卡瘦下來后，下季常規(guī)賽MVP選票，保三爭一。
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